Si siempre miras videos de danza, y quieres aprender a bailar disfrutando de tu proceso. Éste curso es para ti. No necesitas tener experiencia de baile previa y no temas llegar a una clase que no podrás seguir, ya que cada clase está pensada para que puedas acoplarte así no hayas bailado antes.

También si antes has bailado en tacones pero lo has dejado por mucho tiempo y deseas retomarlo, éste horario es tu mejor opción.

No tenemos límite de edad ni estereotipos, aquí todos los cuerpos son bellos. Puedes sumarte desde los 16 años (con permiso de los padres) sin problemas, porque las canciones trabajadas no poseen un contenido vulgar. Cuidamos cada detalle para que sea una gran experiencia.

• Balance y Postura: Cómo manejar el peso del cuerpo sobre los tacones sin lastimarte.
• Técnica de Caminata: El secreto detrás de una caminata fluida, elegante y segura.
• Líneas y Estética: Trabajo de brazos y postura para crear figuras visualmente potentes.
• Hairwork & floorwork: Desde la fluidez estética en el piso hasta el impacto visual y la precisión de cada movimiento de cabellos.
• Coreografía: Aprenderás una coreografía al mes donde aplicarás lo aprendido .

Para tus primeras clases sólo necesitarás lo siguiente:

• Ropa: Se aconseja usar shorts, leggins y top, o cualquier atuendo no muy holgado para poder corregir las líneas corporales. Recuerda que cada clase es un momento contigo misma, siempre luce hermosa.
• Medias: La clase siempre tiene un calentamiento y preparación previa la cual realizamos en medias.
• Tacones: Recomendamos iniciar con tacones altura 7 o máximo 9 centímetros. Se recomienda invertir en tacones de calidad, para cuidar tu salud.
• Rodilleras: Sobretodo para aquellas clases donde realizaremos técnica de piso. Deben ser de buena calidad, las cuales vienen en tallas, lo cual asegura una mayor protección y durabilidad.
• Botella de agua: Es importante mantenerte hidratada durante la clase. No lo olvides

Calentamiento

• Movilidad Articular: Enfoque profundo en tobillos y muñecas.
• Activación Core/Pies: Ejercicios isométricos para encontrar el balance antes de subir a los tacones.
• Preparación física: Ejercicios que foltalecerán tu cuerpo.
• Intención: Un momento breve de silencio o respiración para conectar con el cuerpo y dejar fuera el ruido externo.

Trabajo en la técnica.

• Barefoot: Trabajo de la técnica en medias.
• On heels: Llevamos lo aprendido a los tacones.
• Rutina: Ejecución de la técnica en una mini rutina.

Coreografía

• Desarrollo progresivo de una coreografía mensual. Estudiamos la canción, su musicalidad, el movimiento y la técnica que requiere.